Un timer tuo, e una libreria che è tua.
Workouts è due cose su uno schermo. Un timer HIIT che suona a ogni round, salva i tuoi preset e tiene la storia di ogni sessione che fermi e salvi. E una libreria di allenamento che parte vuota di proposito: gli attrezzi che possiedi davvero, gli esercizi che fai davvero, i programmi che costruisci con essi. Tutto vive sul tuo dispositivo.
Come funziona.
Il timer è finito. La libreria è dove l'app sta crescendo.
Imposta il timer.
Uno o più periodi attivi per round, un recupero tra loro o una volta dopo il round, un breve conto alla rovescia di preparazione. Salva la forma come preset e sceglila la prossima volta con un tocco.
Fallo partire, telefono a terra.
Un anello grande conta ogni periodo alla rovescia, lo schermo dice Burn o Rest, e un segnale marca ogni transizione. Pausa, salta, azzera, oppure ferma e salva. Corre finché non lo fermi, e riprende da dove era quando torni sulla pagina.
Tieni il registro.
Ogni sessione salvata finisce nella storia con la sua durata e una riga per periodo. Espandi una sessione per leggerla, eliminala se era una falsa partenza.
Costruisci la tua libreria, in ordine.
Aggiungi prima i tuoi attrezzi, poi gli esercizi che li usano, poi i programmi che ordinano quegli esercizi. Filtri per testo e per tipo la tengono a portata di mano. Eseguire un singolo esercizio o un attrezzo apre oggi una tabella di serie; il salvataggio di quelle esecuzioni e i programmi completi sono ancora in costruzione.
Per chi è.
Persone che si allenano con quello che hanno, ovunque siano.
Atleti a intervalli.
Tabata, EMOM, circuiti personalizzati. Più periodi attivi per round, recupero dove lo vuoi, preset che tieni, segnali che senti dall'altra parte della stanza. La sessione viene scritta nella storia nel momento in cui fermi e salvi.
Chi si allena in casa o in garage.
Non ti serve un catalogo di tremila macchine che non toccherai mai. Ti servono i tuoi due bilancieri e i tuoi dodici esercizi, con le note che solo tu leggerai, su un dispositivo che funziona senza segnale.
Principianti autodidatti.
L'app ti fa costruire nell'ordine giusto, attrezzi prima degli esercizi prima dei programmi, e si rifiuta di salvare un programma senza esercizi. La libreria cresce mentre impari, ed è tua da esportare.
Coach, in roadmap.
Ogni elemento ha già una nota privata e una condivisibile, e l'app ha una pagina Clienti e una pagina Condividi che aspettano dietro un accesso. Entrambe oggi dicono in arrivo, e lo intendono davvero.
Cosa aspettarsi.
Lo stato onesto dell'app, così nulla ti sorprende dopo la prima sessione.
Nessun account, nessun server.
Librerie, sessioni, preset e storia sono salvati nel tuo browser. Nulla viene caricato, e l'app non carica statistiche né script di terze parti. Accedi solo per le due pagine che lo richiederanno, condivisione e clienti, e quelle non sono ancora finite.
Cosa è ancora in costruzione.
Eseguire un programma intero, salvare nella storia le esecuzioni di esercizi e attrezzi, condividere elementi con altre persone, la gestione dei clienti e il registro del peso corporeo. Ognuna di quelle pagine esiste e lo dice.
Tutto si esporta.
Scarica l'intera libreria, i preset e la storia in un unico file JSON, immagini e video compresi, e importalo su un altro dispositivo.
Numeri.
C'è un solo piano gratuito e ci sono tutti.
- 30 s
- lavoro e recupero predefiniti
- 5 s
- preparazione predefinita
- 10
- tag per esercizio
- 0
- account necessari
Domande che fanno in molti.
Serve un account?
No. L'app gira interamente sul tuo dispositivo. Condivisione e gestione clienti richiederanno un accesso quando saranno pronte.
Il timer continua se lascio la pagina?
La sessione in corso viene salvata quando ti sposti dentro l'app e riprende quando torni. Tieni lo schermo acceso mentre corre: i browser mettono in pausa l'audio con il telefono bloccato.
Posso allegare un video a un esercizio?
Sì. Esercizi e programmi accettano immagini o un video; gli attrezzi accettano immagini. I media sono salvati in locale e caricati solo quando apri l'elemento.
Posso registrare serie e carico?
Eseguire un esercizio o un attrezzo apre una tabella di serie: ripetizioni, un carico facoltativo in chilogrammi, una casella di completamento per serie. Quelle esecuzioni non vengono ancora salvate nella storia; il timer HIIT è ciò che la storia registra oggi.
Posso eseguire un programma completo?
Non ancora. L'esecuzione dei programmi è segnata come in arrivo; esercizi singoli e attrezzi si eseguono oggi.
Imposta un Tabata e vai.
Venti di lavoro, dieci di recupero. Salvalo come preset la prima volta.
Workouts fa parte di Sintopia, una suite di piccoli strumenti di Arasaka.